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大可以吃的维生素有维生素A、维生素B、维生素C等，维生素对于维持机体运行有很重要的作用，患者可以在医生的指导下适当补充缓解脱发的情况。
1、维生素A：维生素a属于头发健康的生长所必需的一种元素，能够加快角质化层的形成，使毛囊合成的角、蛋白质数量增多，从而改善发质，促进头发生长。
2、维生素B：维生素B具有营养神经的功效，当体内缺乏B族维生素的时候，会导致皮脂腺分泌异常，有可能产生毛囊堵塞，引起脱发。可以适当的进行补充，减少脱发。
3、维生素C：维生素C的抗氧化效果比较强，能够减少体内的自由基，促进头皮部位的细胞恢复，缓解毛囊损伤，从而达到生发的效果。
答 伤灬与世隔绝问#你好，我是一名刚入学的大学生，由于天天参加军训，我累的实在是受不了了，我想请假但是学校不给请，说只有请病假才可以。请问怎样才能快速生病？大众养生
答 这可能与自己的情绪有关，抑郁的情绪会导致神经过于紧张，所以体内激素失衡导致黑色素无法呈现。主要是要控制大脑的使用时间，之后要延时一些有助于黑色素分泌的食物，治疗
答 落花无相依问#昨天上厕所的时候发现，我的白带有点不正常了，因为平时白天都是没有颜色的，但是最近白带有点绿，我想知道为什么会这样？大众养生网小编解答：白带有点发绿
答 咯吱窝痒的原因有三种，第一个原因是咯吱窝出汗后没有及时的干燥，造成皮肤出现湿疹或者痱子，就会出现腋下发痒的现象。第二个原因是咯吱窝感染了真菌，引起神经性皮炎造成
答 想要让头发变多变厚，关键是要促进头皮毛囊的生长，建议可以用生姜来煮水，要把生姜榨去掉，然后用生姜水洗头，不仅可以刺激毛囊，让头发大量生长，还可以配合着一些指腹的
答 无论是男生还是女生阑尾都是在，腹部的右下边，都是一样的，但是如果有阑尾炎的话一开始的时候，是并不一定在右下腹部，以后会逐渐转移至右下腹的，如果肚子用手按下去的时