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痰湿性体质可以通过调整饮食、改善生活环境、坚持锻炼等方式进行调理，能够使症状缓解。
1、调整饮食：可能是不良的饮食习惯导致的，建议在平时生活中要避免吃一些辛辣生冷类的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养元素，预防症状加重。
2、改善生活环境：可能是没有做好身体的保暖，导致湿邪入侵机体的引起的，建议在平时应避免长期居住在阴暗潮湿的环境中，可以适当的开窗通风，保证空气的流通。
3、坚持锻炼：可能是缺乏运动引起的，建议在平时适当的进行体育锻炼，能够加快身体的血液循环，帮助身体内湿气的排出，有利于改善症状。
除此之外，也可以采取药物治疗等方式进行改善，比如陈皮，茯苓等，达到快速治疗的目的。
答 其实我很坏问#前不久我才知道了自己是这个痰湿的体质，朋友建议我吃中成药好的快，说效果非常的好，但是我要吃什么中成药呢？大众养生网小编解答：现在就是需要考虑你的情
答 何必再壹起〃问#最近我身体有一些不舒服，去了医院专家说是痰湿体质，叫我多多注意一下，但是我很喜欢吃，那么，痰湿体质能不能吃辣椒呢？大众养生网小编解答：痰湿体质是
答 全世界知道问#最近去看老中医，中医诊断我是痰湿体质，建议我多多用茶来缓解症状。可是我并不知道该喝什么茶？在喝茶的时候有什么注意事项？大众养生网小编解答：从中医学
答 ﹏散发弄扁舟Ｘ问#我爷爷口腔内含有很多痰，每隔一会就会吐痰。去医院检查说，我爷爷是痰湿体质，那这样的话，可以吃什么中药能把身体调好呢？大众养生网小编解答：痰湿体
答 那傷、依舊痛问#我有痰湿，吃药已经有很长时间了，但是现在还是会偶尔的咳嗽，现在想进行一些有效的食疗。痰湿体质如何食疗呢？大众养生网小编解答：张仲景曾经在某书中说
答 表面不在乎问#可能是因为我平时比较胖导致的，所以我做事总是有气无力的，去医院检查医生说我属于痰湿体质，不知道这种体制额人吃什么治疗中药效果好呢？大众养生网小编解