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深蹲通常可以促进膝盖循环，增加膝盖韧性等好处，但也建议患者适当进行深蹲，避免对膝盖造成损伤。
深蹲通常可以促进局部肌肉发育，增强硬度，对于长时间的进行走路等通常也具有较好的适应性。但也需要注意长时间的深蹲或者大量的深蹲，可能会超过膝关节的负荷，导致患者出现关节损伤或者关节炎症等情况出现。
如果患者在不断的操作之后出现关节损伤情况，建议避免再次进行深蹲，在膝盖明显缓解之后再进行，同时也建议在进行深蹲时，在专业人士的指导下进行。
答 深蹲不仅能增加下肢肌肉和骨骼的力量，还能刺激睾丸素的分泌，提高性功能。在进行深蹲运动时，下肢的多个关节都参与其中，有效锻炼腰部、臀部和腿部的肌肉群，增加肌肉的体
答 深蹲对身体肌肉的要求非常高，做了深蹲之后，腿部疼痛是一种非常正常的现象。很多人都会出现这种情况，所以你做深蹲的时候一定要量力而行，不能够太过于剧烈，也不能够一次
答 对于你说的情况呢，我的建议就是如果深蹲之后他的身体一直那么疼痛，并且不见好转的话我建议还是停止此项运动的比较好，可以看出他的身体其实不适于这种可能高强度的锻炼，
答 做这种深蹲对身体有太多的好处。一般说来，这种深蹲动作乃是力量训练之王，简单地说，就是人体做深蹲时所能使用的大肌群最多，假如再考虑到支撑的作用，身体上所有的骨骼肌
答 首先做事能确实是锻炼身体的，能提高全身肌肉的力量，也能延缓衰老，还能提高心脏机能，许多国家的运动员，都会做深蹲来锻炼身体，它能促进全身肌肉的生长，如果想有腿肌肉
答 经常做深蹲的动作，可以让腿在上下蹲的过程中消耗掉脂肪，脂肪消耗了，自然就会让腿变细了。但是要注意在蹲的过程中，动作尽量保持慢一点，也就是慢慢的蹲下去，在慢慢的站