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脊髓型颈椎病术后康复训练通常包括以下几种：
1、脊髓型颈椎疾病的患者，在术后由于病情恢复还不够稳定，短时间内应避免剧烈的运动。
2、在恢复期间可以在医生的指导下进行相应的功能训练，比如颈椎米字操以及颈椎体操等能够促进组织的恢复。
3、脊髓型颈椎病的患者，在平时生活中需要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜。
除此之外，在做完手术之后，也应避免长时间保持一个姿势，或者低头看手机，以免影响到病情的恢复。
答 脊髓型颈椎病的病人主要是表现为双脚麻木，僵硬颤抖，走路无力，行动吃力，双手发麻，握力不足，容易抓不稳东西等。要是以上症状越发严重，就需要尽早就医，实行手术治疗。
答 脊髓型颈椎病是由于颈椎椎体退化同时相邻的软组织退变对脊髓产生了直接性压迫，再加上剧烈运动或者长期不正确的姿势影响，导致了脊髓受压或者直接性脊髓缺血，从而造成了脊
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答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放