每天晚上失眠多梦该怎么办呢
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每天晚上失眠多梦一般需要做好环境改变、饮食调理、药物等方式治疗。
1、环境改变：每天晚上失眠多梦不要长时间待在声音过于嘈杂的环境中，保持睡眠环境的舒适安静，这样才能够有助于睡眠，减少失眠多梦的症状。
2、饮食调理：在睡觉前患者可以每天晚上喝一杯温牛奶，也可以吃些促进睡眠的食物，比如百合和莲子，这样能够使睡眠变得更加的安稳。
3、药物治疗：如果这种症状一直存在，患者需要在医生的指导下使用安神补脑口服液、阿普唑仑片、右佐匹克隆片等药物治疗。
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