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运动过度小腿酸痛一般可通过热敷、休息、服用药物等方式进行缓解，通常能够起到比较好的效果。
1、热敷：患者可以适当热敷小腿部位，能够放松肌肉，缓解患者的酸痛症状。
2、休息：患者还应注意休息，能够缓解肌肉紧张状态，改善小腿酸痛的现象。
3、服用药物：如果患者不适症状比较严重，也可以在医生的指导下使用营养神经以及肌肉松弛的药物进行治疗，能够缓解患者的不适症状。
除此之外，患者在运动后还应注意拉伸以及放松肌肉，以免影响身体健康。
答 又变得落魄问#我最近每天晚上睡觉的时候小腿肚老是特别的酸疼，有时候疼的睡不着觉，以前有过这样的情况，但是第二天就好了的，但是这次都已经疼了一个多星期了，疼了之后
答 小腿骨头酸痛可能是关节炎，也可能是缺钙。建议尽早治疗，不然拖的时间长了就难以治疗了。建议平时一定要注意天气的冷暖，适当增减衣服。平时尽量要多穿一点衣服。以免受凉
答 左小腿酸痛很可能是由于运动或工作后，腿部产生的乳酸等酸性物质未及时分解，或缺钙所致。总之在出现这种情况的时候，就要多注意腿部肌肉的放松，不要让腿部承受太大的压力
答 膝盖以下部位有酸痛的感觉，应该就是小腿酸痛，会出现小腿酸痛的原因很多，可能是最近曾经进行过剧烈的运动，让小腿肌肉的氧气的供应量不足，这样就会出现小腿酸痛的感觉，
答 醉在長安街ヽ问#我是一名16岁的高一女生，昨天和朋友去爬山，当时身体情况都很正常，回来的时候腿有一些酸，睡一觉过后发现小腿肚子酸疼发涨，这是怎么回事啊？大众养生
答 这种现象的出现，大多数出现在身体并不超重很多的人群中，身体脂肪也不高的人群中。在进行慢跑运动的前几天会出现一些大腿变硬变粗的情况，这是正常的运动反应，大腿变粗只