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肾气虚平时要注意饮食、调整情绪、多运动等。
1、注意饮食：肾气虚是中医的一种诊断，会出现早泄、面色惨白、腰膝酸软等，饮食上要多吃补钙的食物，比如羊肉、牡蛎、生蚝等。
2、调整情绪：肾气虚平时要保持愉悦的情绪，避免上火，对于改善肾气虚能起到一定帮助。
3、多运动：肾气虚患者，平时可以多做一些提肛或者按摩穴位的方法，对于调理肾气虚能得到一定缓解。
除了注意以上事项，严重时还要在医生的指导下服用中成药物治疗疾病。
答 我全都相信问#之前我的脾气是很大的，最近这段时间我一直都是身体不舒服，去医院检查的时候医生说是肾阴虚引起的火气大，不知道怎么治疗才好呢？大众养生网小编解答：身体
答 單蒓的ㄝ亽╰问#我今年36岁了，最近总是出现腰膝酸软的现象，别人说这是因为肾虚气虚导致的，我很想问一下，女人肾虚气虚吃什么药呢？大众养生网小编解答：一般来说，当
答 生活中人们能够接触到很多补肾壮阳的保健品和中药材，但是补肾是一个漫长的过程，经常吃药的话对身体会有副作用，因此，要想补肾中药通过饮食来调理，首先可以喝蜂蜜，因为
答 雨打、芭蕉残问#我本身就是和比较懒惰的人的，很多的时间都是感觉自己的肾脏不是很好的，这段时间尿液很少，有时候总是感觉自己全身都是没劲的，肾气虚怎么办呢？大众养生
答 嫣然、恋凄月问#大学毕业之后一直都是在工地上班的，这段时间的加班时间是很多的，有时候总是感觉有气无力的，就是性生活的时候都是不好了，据说这是肾气虚，吃什么比较好
答 芯痛,谁会疼问#也得老公身体很不好，现在工作又很忙，前几天去检查，说是肾气虚，也没有去治疗，我现在都挺担心他的身体，想要了解下肾气虚可以治好吗？大众养生网小编解