有膝盖疼适合什么运动
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有膝盖疼一般适合散步、高抬腿、空中登自行车等。
1、散步：当患者出现了膝盖痛的症状，需要适当的散步，可以促进局部血液循环，缓解局部不适的症状，也不会加重自身的病情。
2、高抬腿：患者出现了膝盖痛的症状，也可以选择高抬腿的运动锻炼，有利于下肢血液循环通畅，但需要掌握好锻炼的时间问题。
3、空中登自行车：有膝盖疼的症状，患者也可以选择空中登自行车运动，可以加快身体血液循环，有利于局部关节屈伸活动，帮助病情恢复。
除以上的运动以外，还可以选择仰卧起坐和举球运动等。
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