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膝关节疼痛建议在平时生活中多注意休息，避免过度劳累，尽量减少膝关节的活动，能够起到保护关节的作用.对于身体肥胖的患者，应避免长时间站立或者坐立，尽量借助自行车代步，能够有效的减轻膝关节的承重。饮食方面尽量以清淡类的食物为主，避免暴饮暴食，或者吃一些辛辣刺激性的食物。
在寒冷的冬天，膝关节疼痛的症状可能会变得比较明显，建议在外出时一定要做好膝关节局部的护理，避免着凉，可以使用热毛巾或者热水袋，适当的进行局部热敷，能够加快血液循环，促进炎症的消退。
答 手臂关节酸痛，可能与关节炎，手臂运动过量等原因引起的。如果是关节炎，那么可以采取针灸，贴膏，或者药物等方式进行缓解。如果是由于运动过量引起的，那么最好能够保证手
答 浑身关节疼就可能是关节炎引起的疼痛，常年的超负荷劳动是导致该种情况出现的最主要原因，另外，关节处受到风寒的感染时也会出现有类似的症状。这时最有效的方法就是保证休
答 可能是胸锁骨关节炎。建议可以局部热敷或者使用红花油、活络油按揉。如果还是疼痛的厉害，马上去医院的骨伤科进行诊治，一般会吃一些止痛药，结合外敷等疗法进行治疗。而在
答 关节疼痛是关节异常的表现，全身关节疼痛的病因较为复杂，老人朋友关节疼痛与代谢障碍有密切联系，由于老人朋友在身体代谢方面往往不能和年轻人相比，体力恢复较差，过量的
答 膝盖痛的原因很多，除缺钙会导致膝盖痛外，过劳损伤、骨性关节炎、穿高跟鞋等因素也会导致膝盖痛的发生，所以在有膝盖疼痛时应到医院做具体的检查，因为膝盖疼痛很多时候是
答 常见的手关节疼痛原因有风湿，关节劳损，神经压迫等。根据你的描述你的关节疼痛应该是属于，风湿以及关节劳损。主要是因为双手提重物的时间过久，劳损过度，没有及时的包养