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吃营养丰富食物，也能选择服用药物都可以防斑。
1、食物：在预防长斑期间可以适当吃含维生素，丰富水果和蔬菜来进行补充，比如橘子、柚子、西红柿、黄瓜等，在吃了之后可以补充身体所需营养的，促进皮肤代谢来减少长斑。
2、药物：想要预防皮肤长斑也可以服用维生素药物，在用药之前还需要到医院做皮肤检查，可以在医生指导下服用维生素C片、维生素e胶囊、维生素b2片等药物来做治疗，都可以促进皮肤代谢。
在调理期间还需要做好防晒，最好不要长时间接触紫外线。
答 默念、青春颜问#我怀孕已经有七个月了，肚子上的妊娠纹特别的明显，特别的吓人，听朋友说，抹橄榄油会有效果，妊娠纹用哪种橄榄油比较有效？大众养生网小编解答：橄榄油的
答 如果想要减轻或者是不要长妊娠纹的话，最好是在怀孕的初期的时候，就要选择孕妇专用的精油，进行全身的涂抹，每天都要坚持进行全身的涂抹，由于孕妇在怀孕的前三个月，胎儿
答 妊娠斑是女性怀孕之后都无法解决的问题，就是缓解也会特别的难，女性在怀孕的时候，不要大吃特吃，高脂肪和高蛋白的食物少吃一些比较好，可以多吃富含维生素的食物，对胎儿
答 产后留下了妊娠斑这种现象是比较普遍的，一般是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生
答 怀孕期间可以多吃一些骨头，鱼肉之类的食物，对皮肤保持弹性有好处，同时要经常散步，因为这些食物容易让体重快速增长，可以多吃一些蔬菜水果，以此来补充维生素C，要注意
答 看透ら不说透问#生完孩子后，自己的肚子上有很多的妊娠斑，穿短一点的衣服就会露出来。尝试了按摩的办法但是效果不好，我想知道有没有好的方法治疗。大众养生网小编解答：