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沙棘的功效有很多，一般可以起到止咳化痰、健胃消食、活血散瘀等效果，这样对人体调理和改善是比较有利的，但也需要注意合理使用。
1、止咳化痰：沙棘可以起到止咳化痰的效果，主要针对一些咳嗽咳痰、支气管炎患者等，可以起到有效调理和改善作用。
2、健胃消食：沙棘可以起到健胃消食的效果，主要针对于一些积食和消化不良人群，可以起到有效调理和改善作用。
3、活血散瘀：沙棘具有活血散瘀的效果，主要针对于瘀血或者是有月经不调等情况的人群，可以起到有效调理和改善的效果。
答 轉角遇見你问#我的弟弟上周回来的时候，给我带了很多的沙棘茶，说这个对身体是很好的，让我平常可以经常吃一些，想知道沙棘茶要怎么吃呢？大众养生网小编解答：沙棘茶是属
答 果冻小布丁问#我朋友昨天送给我家一箱沙棘果，之前也没有吃过，感觉挺新鲜的。沙棘果的食用方法和其他水果一样吗？它有什么好处呢？大众养生网小编解答：沙棘果的味道又酸
答 咫尺天涯间问#这段时间我的身体浮肿的情况是比较严重的，之后听说是可以喝点完美沙棘茶缓解的，具体对于身体有什么帮助我并不知道，有什么好处呢？大众养生网小编解答：完
答 ︶零落的回忆ㄟ问#我一个朋友给我推荐了沙棘茶，听说是可以减肥和美白的，但是我不知道应该在什么时候喝，沙棘茶应该要怎么喝？大众养生网小编解答：爱喝沙棘茶的人是比较
答 失去、你的脸问#最近在超市买食用油的时候店员推荐一种沙棘果油，说是很有营养，但是以前从来都没有听说过，沙棘果油吃了有什么好处吗？大众养生网小编解答：沙棘果油是一
答 有點神經質问#朋友从青海旅游给我带回来了一些礼物，其中有个特产是沙棘茶，我在我们这边没有见过，也不知道喝了有什么作用，所以不敢乱喝，想问沙棘茶有什么作用？大众养