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血脂高应一般需要选择吃花生油、花生油、大豆油等。
1、橄榄油：橄榄油主要从橄榄鲜果中压榨，通过分离水分而成，里边主要也单不饱和脂肪酸为主，适当的摄入一些不会对血脂产生影响。
2、花生油：血脂高的患者可以选择花生油，里边有丰富的维生素和钙、锌等，适当的摄入一些不会对疾病造成影响。
3、大豆油：大豆油里边有许多不饱和脂肪酸，同时还包括维生素以及豆类磷脂等营养成分，血脂高的患者适当的收入一些可以补充体内所需要的营养成分，对于自身的疾病影响力是比较小的。
答 血脂高的人尽量不吃花生。因为花生中油脂含量很高。还有就是人体中的脂肪大部分是从食物中摄取的。所以如果你有高血脂的情况，在饮食上一定要有节制。主食以粗粮为主，可以
答 出租半段情问#我是一名怀孕的女性最近在医院进行身体的常规检查查出来自己的靴子出现了偏高的情况下，想知道自己血脂偏高的话应该怎么去吃东西怎么缓解？大众养生网小编解
答 能引起头晕的原因有很多，比如低血糖，高血压，特别是针对上班族，就是一般的颈椎疼痛也会引起头晕。如果你是本来就血脂偏高是会引起头晕的，最有效的方法是控制自己的饮食
答 珍珠dē眼泪问#我因为一直比较挑食，喜欢吃油炸食品，前阵子体检发现自己得了高血脂，医生让我服药控制，饮食调整，我很爱喝牛奶，还能继续喝么？大众养生网小编解答：高
答 血脂高的人通常都会头晕，头疼，体力不支，胸闷气短，失眠，记忆力减退。这些都属于血脂高的症状。对于年轻人血脂高也必须要加以重视，一般导致血脂高的最主要一个因素就是
答 血脂高的人是可以喝酸奶的，酸奶中含有相当丰富的营养价值，酸奶是可以促进肠胃的蠕动，是可以促进消化的，对身体是有很多好处的。所以说血脂高的人可以喝酸奶。饮食要均衡