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食物排毒通常有绿叶蔬菜、清肠水果、薯类等食物，使用期间避免过量，以免对身体造成影响。
1、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中富含膳食纤维，促进肠道蠕动，可以将体内毒素排出体外。
2、清肠水果：可以选择柠檬、柚子、葡萄、青梅、苹果、西红柿等。
3、薯类：薯类中含丰富的胡萝卜素，维生素C，常见的有红薯、紫薯等。
除以上食物外，也可以吃豆类，豆类富含丰富蛋白质以及膳食纤维，有润肠通便，解毒、降血压作用，也可以吃蜂蜜，蜂蜜有排毒养颜作用。
答 与君、尘归尘问#最近总感觉身体内有毒素，所以就吃了些排毒的药，没什么不舒服的，就是大便发黑，不知道是不是毒素被排出了呢？大众养生网小编解答：排毒的药物作用机理就
答 陌上花、落败问#我的睡眠质量一直都很差，而且面部皮肤也变得暗黄粗糙，毛孔显得很粗大。我怀疑是体内有阴毒，怎么做才能促进阴毒排出？大众养生网小编解答：女性体内容易
答 尽情挥洒问#我爸爸每天都会艾灸，自己买了很多的艾叶草在家里，特别是冬天，他说艾灸可以帮助排毒，想问艾灸真的可以排毒吗？大众养生网小编解答：艾灸是可以帮助排毒的，
答 自我炒作问#我最近觉得身体不是很舒服，所以去医院检查了一下，医生说我的肝毒比较多，请问一下排肝毒最有效的方法有哪些呢？大众养生网小编解答：可以吃一些无花果，无花
答 能促进淋巴排毒的最有效食物是水果，比如香蕉、苹果和柠檬等，平时就可以尽可能的多吃一些，像苦参、油麦菜等蔬菜类也不能少，并且最好是经常食用红豆、黑米以及豆浆等杂粮
答 ゆ哥就是潮流问#最近感觉很是口渴，经常的想要喝水，但是喝完后还是觉得很渴，都是感觉身体浑身无力，怎么去肝火排肝毒比较的好？大众养生网小编解答：一般在饮食过于辛辣