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缓解脱发通常需要多吃富含高蛋白的食品、含铁元素的食品、药物等。
1、富含高蛋白的食品：头发的主要成分是蛋白质，如果体内蛋白质缺乏，通常会出现脱发，可以多吃鸡蛋和牛奶、鱼等，补充体内缺乏的蛋白质。
2、含铁元素：体内出现贫血或者气血亏虚也会出现脱发等情况，要多吃含铁丰富的食物，比如菠菜、猪肝和鸡肝等。
3、药物：如果脱发症状较为严重，必要时需要遵医嘱口服维生素B6胶囊、半胱氨酸片、丹参酮胶囊等。
除此之外，一定要保证睡眠充足，多注意休息。
答 被妳嘲笑著。ㄟ问#也不知道是什么原因造成的，最近我的头发一直带哦的厉害，都显出头顶的头皮了，听说桑树皮根可以治疗脱发，靠谱吗？大众养生网小编解答：在中医上有用桑
答 紅杏已出頭问#在生活中很多人都在为自己的容貌感到非常的伤心，因为有些人的容貌长得却是有些不尽人意，所以就会想尽办法的去改善着自己的长相，尤其是对于眉毛，很多人的
答 终究被麻痹问#最近一段时间天气总是不怎么好，但是我听说我有一个朋友因为感冒发烧，现在都脱水了。我就想知道发烧脱水的症状都有哪些啊？大众养生网小编解答：实际上发烧
答 脱毛是皮肤美容的常见方法，脱发的方法很多，包括剃毛法、蜡脱法、化学脱毛法、激光脱毛发等因素，与其他的脱发方法想必，激光脱毛肌有不复发，效果明显等诸多的优点。但由
答 头上出现很多红包可能是因为自己的皮肤受到炎症刺激，红包是红色的，而且有些时候还会先有瘙痒的症状，头发出现脱落就是因为这些细菌刺激头皮，导致头皮失去营养，这就需要
答 鸡精吃多了对身体没有好处，鸡精在消化的过程中呢会分解出谷氨酸，如果吃多了的话就会感染神经系统的一些自然规律，吃一些过量的鸡精就会使人掉头发，还会使人产生一些头晕