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到底甘油三酯高胆固醇高可以通过调整饮食、改变生活方式、适当参加体育锻炼等方法改善，在此期间多注意休息，避免过度疲劳。
1、调整饮食：平常需要调整饮食结构，选择低盐低脂饮食，尽量少吃高胆固醇、甜食、高热量等食物，避免吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素，新鲜水果蔬菜。
2、改变生活方式：积极调整作息习惯，养成早睡早起，注意多休息，避免熬夜。
3、适当参加体育锻炼：可以多参加户外运动，可以做一些有氧运动，比如瑜伽、慢跑、慢走等。
除以上方法外，也可以通过药物方法治疗。
答 很多人不明白总胆固醇偏高是什么，它是指血液中的胆固醇指数有一些高。诱因总胆固醇偏高，与经常食用高胆固醇食物有很大关系，也与五脏六腑的疾病有很大的关系。危害总胆固
答 花生米是不含胆固醇的，对人身体无害，相反的对人体还是非常有好处的，因为花生米中含有的固醇，抗氧化物质，属于高蛋白食物，对于一些胆固醇含量比较高的人群来说，有很好
答 引起血清总胆固醇偏高的原因主要有以下几点一，饮酒，大量的饮酒，非常容易引起体内上火，酒精肝等疾病，这时候胆固醇方面也会受到影响，出现总胆固醇偏高的现象。二，吃太
答 总胆固醇偏高的时候就要注意最好是不要吃含有胆固醇比较高的食物，这个时候应该是多吃一些含有纤维的食物的话是比较好的，比如说应该是多吃一些蘑菇、木耳以及南瓜之类的食
答 不要做一些太过于剧烈的运动，开始的时候多注意休息，饮食上面要多注意清淡一些，要限制钠元素和盐分的摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，然后多吃一些富含有纤维素的食物，
答 人体当中含有两种脂类，一个是油脂还有一个就是胆固醇，它是可以有效地保持身体正常机能的一种脂类，但是如果胆固醇较高就会危害人体的健康，胆固醇高这是一种身体不健康的