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骨头伤了应该吃含钙量高食物，还需要服用钙片来补充比较好。
骨头伤了有可能是受到暴力创伤和挤压之后引起，可能会出现骨裂和骨折，为伴随着骨骼疼痛和肿胀症状，在出现骨头损伤后，需要适当吃含钙量高的食物来进行补充，可以增加骨质愈合，比如虾、排骨汤、大骨头汤等。骨头损伤比较严重时，还需要在医生指导下服用钙片来补充，比如碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片、维生素d咀嚼片等药物。
在饮食和药物治疗期间还需要做好局部保护，最好不要太早活动，以免影响骨骼恢复。
答 恋上丶尼古丁问#今天去买肉的时候刚好看到有卖猪头骨的，我就买一些回来。听人家说这个补钙比较好，但是应该怎么做才比较好吃啊？大众养生网小编解答：猪头骨一般是用来做
答 这和音太缠绵问#前几天在吃猪头骨的时候突然出现肚子痛的情况，而且不止我一个人，所以就怀疑是不是猪头骨有问题，请问猪头骨有毒吗？大众养生网小编解答：猪的头部其实是
答 七月守望者问#我有很严重的颈椎病，听说有个偏方是用羊骨头来泡酒喝，就可以治颈椎病，不知管用不管用，怎样做效果会更好，求妙招？大众养生网小编解答：有句老话叫吃什么
答 喝骨头汤对下奶是有一定帮助的，而且骨头汤中含有丰富的营养成分，对身体的调理也是有帮助的，但是在炖骨头汤的时候要掌握好食物的用量，炖的汤不能够太淡，也不能够太浓，
答 小腿骨头酸痛可能是关节炎，也可能是缺钙。建议尽早治疗，不然拖的时间长了就难以治疗了。建议平时一定要注意天气的冷暖，适当增减衣服。平时尽量要多穿一点衣服。以免受凉
答 如果是经常晚上熬夜以及自己的饮食也是非常的不规律的话就会容易造成这个情况的，这主要是因为胆经痛的的问题，一般是通过按摩的话就可以缓解自己的这个症状的，而且自己也