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轻度贫血食补一般是需要根据贫血的类型来做判断，不可一概而论，当出现轻度贫血后，不适症状如果比较严重，需要及时遵照医嘱进行治疗。
1、缺铁性贫血：在身体缺乏铁元素时，容易导致出现贫血，一般可以通过食用含铁元素的食物，比如菠菜、动物肝、香菇等。
2、溶血性贫血：轻度贫血，如果是溶血性的贫血，需要多去食用一些含有丰富营养的清淡食物，比如瘦肉、鱼肉、葡萄等。
3、巨幼细胞贫血：当身体缺乏维生素B12或者叶酸所引起的贫血时，一般需要多去食用一些含有维生素的食物，比如鸡蛋、肝脏、牛奶等。
在通过食物补血效果不是特别好时，一般需要及时在医生的指导下口服药物进行补充。
答 暧昧╮不是愛问#我老公最近有点贫血，带她去医院仔细检查过，但是不知道吃什么调理，平时我都是吃红枣，男人贫血吃什么补血最快呢？大众养生网小编解答：建议你平时可以多
答 孕妇贫血主要是缺铁造成的，尽管孕妇贫血也不要害怕，更不能盲目吃药，要保持好的心态，科学的吃药就会补起来，因为孕妇很多药物都不能吃，乱吃药会对胎儿造成不必要的影响
答 孕晚期贫血也可能是多种原因引起的，因为在长时间怀孕的状态下，孕妇体内供给给胎儿的营养物质比较多，如果自身没有注重食补，就可能出现贫血。建议你多吃具有造血功能的食
答 头痛的原因的很多，除疾病因素导致头痛外，用脑过度等也会导致头部头痛。贫血引起头痛的情形也不容忽视，由于气血虚弱，影响气血的运行，脑由于供应不足，会导致头痛头晕的
答 你惊慌失措的爬问#我从小就面色白，经常觉得没力气，不爱运动，饭量也不小，可是人还是挺瘦的，有的人说我可能是贫血，有的说可能是低血糖，想问下大家到底是怎么回事呢？
答 贫血是可以吃榴莲的，但是不宜食用过多，榴莲中含有丰富的蛋白质和脂肪，对机体具有良好的滋补作用，其特有的气味可以刺激食欲，榴莲中含有丰富的膳食纤维对于促进肠胃蠕动