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肝气不舒调理的好方法通常是饮食改善、日常运动、药物治疗等，每个人选择的方法都会不同，需要根据个人的情况决定。
1、饮食改善：肝气不舒在调理的时候要做好饮食上的改善，尽量选择吃些清淡类的食物，包括水果和蔬菜，也要多喝温水，对于恢复会有帮助。
2、日常运动：为了调理肝气不舒也要做好日常运动和锻炼，平时可以参加慢跑、快走、游泳等，这些锻炼的方式，能辅助达到疏肝理气的效果。
3、药物治疗：肝气不疏也可以选择接入药物治疗，比较常见到的是一些降肝火和疏肝气的药品，比如丹栀逍遥丸和龙胆泻肝丸等。
除了以上这些调理的方法之外，也可以选择中医针灸和按摩等方式。
答 不惊也不扰问#我的肚子右侧经常会疼痛，脸色好像有些苍白。医生说我有肝气不舒的症状，我想肯定是前几天心情不好的原因，需要怎么治疗呢？大众养生网小编解答：患者在有肝
答 №记得〓要忘记问#最近一段时间，总是觉得心口里有一股气在憋着，心情非常的不好，总是想要发脾气。朋友说我是肝气不升导致的，请问，我这是肝气不升吗？肝气不升都有什么
答 残阳照、墨痕问#最近就是感觉胸闷的情况比较严重，尤其是这段时间饮食也不是很好，吃了东西之后就是想吐，检查是因为肝气不舒服等情况，导致自己的情绪变化也比较严重，肝
答 无奈风吹雨﹏问#我发现自己这两天总是有点月经不调的现象，但是去医院检查却没有生病。后来我听说肝气不舒也会引起一系列反应，肝气不舒的症状有哪些呢？大众养生网小编解
答 君伪红颜醉问#我感觉自己这段时间以来总是有点胸闷难受的迹象，而且我的月经也有点不正常。后来看了中医说是肝气不舒导致的，肝气不舒了需要怎么办啊？大众养生网小编解答
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一