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中午餐后血糖高，可以通过改善饮食结构，餐后运动等方式进行改善。
1、改善饮食结构：在饮食方面避免食用蜂蜜、糯米等容易导致血糖升高的食物，并且减少碳水化合物的摄入，增加坚果、粗粮的摄入，在炒菜时应少盐少油，吃主食要少食多次，进食速度减慢。
2、餐后运动：在餐后避免立即躺下，应进行一些低强度的运动，比如散步、家务等，每天进行半小时左右的有氧运动，能够维持肌肉，提高体能，提高胰岛素的敏感性，预防心脑血管疾病。
答 该死的污秽东西问#估计是因为长时间没有运动的原因，最近这段时间长胖了好多，想减肥，听别人说如果吃完饭立刻坐着，就会长胖，这是不是真的啊？大众养生网小编解答：肥胖
答 中午睡醒后出现头疼的原因有很多，一般处在一个有压力的环境中，睡眠质量又不好，抑郁，饮食不规律等都是会导致头痛的发生，还可能是是神经性头痛的现象，建议你最好是先去
答 陌路、愛已灭问#现在都比较的讲究养生，我看电视上讲多泡泡脚对身体有好处，但是不知道什么时候泡脚好。我一般都是中午泡脚然后睡午觉的，这样好不好呢？大众养生网小编解
答 不会胖。人体的肥胖是由于饮食没有规律，常吃油腻的食物，或者零食，并且不运动这些原因引起的。八宝粥中含有各种补身体的物质，并且粥本来就是有助于减肥的食物。中午喝点
答 一般建议最好的敷面膜的时间选择在晚上比较好，因为在晚上的11点到凌晨时分，其中的脸上的皮肤正处于一种自修复的时间范围中，此时做面膜可以最好的吸收面膜中的净化和营
答 中午睡不着这个是很多人都会出现的一个症状，因为很多人因为工作，环境等原因，没有午睡的习惯，其实午睡对于身体来说是有好处的，午睡可以让下午的精神状态变好。中午睡不