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牙齿健康护理有哪些

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牙齿健康护理一般有口腔卫生、清淡饮食、避免咬坚硬食物等。建议合理饮食,避免吃辛辣刺激食物。

1、口腔卫生:注意口腔清洁工作会导致食物残留,滋生细菌,从而出现口腔异味,可以通过饭后漱口,早晚刷牙的方法来进行改善。

2、清淡饮食:长期吃一些生冷刺激的食物,会导致牙龈肿痛,牙齿敏感,可以通过清淡饮食来进行缓解。

3、避免咬坚硬食物:长期咬坚硬的食物会导致牙齿出现裂痕受损,在日常生活当中避免咬一些坚硬的东西。

除此之外,还要定期口腔检查等。多吃一些含有钙元素比较高的食物促进牙齿的坚硬程度。

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