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跑步不出汗是怎么回事

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跑步不出汗可能是运动时间短、闭汗症、自主神经功能紊乱等原因造成的。

1、运动时间短:运动量过小,运动时间不够的时候,身体达到一定的热量,如果处于寒冷的冬季,此时的毛孔处于闭合状态,所以不会有发汗现象,可以适当增加运动量进行改善。

2、闭汗症:主要是皮肤或神经受到强烈的刺激而出现的感应神经失调,也可能与皮肤功能失调有关,从而造成他也不能顺利的排出,使体内毒素增加,症状长时间存在,需要加以重视,及时就医。

3、自主神经功能紊乱:可能是生物性别、遗传、心理、社会因素造成的,会造成腹感神经兴奋,使毛孔关闭,所以会不出汗,需要寻找出病因,积极治疗。

除此之外还可能是汗腺不发达、甲状腺功能亢进等原造成的,需要综合性改善。

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