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治疗更年期综合征饮食要有所改善、体育锻炼以及口服药物的方法治疗。
1、饮食改善：更年期综合征在饮食上要营养均衡，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜或者苹果，尽量不要吃辛辣以及生冷的食物。
2、体育锻炼：可以适当地做一些体育锻炼，比如散步或者太极拳，有助于增强体质以及免疫力，对病情的恢复有好处。
3、口服药物：可以在医生的指导下服用雌激素以及孕激素类的药物治疗，而且还可以服用谷维素片，具有营养神经的效果。
除了以上治疗方法，还要保持充足的睡眠以及乐观的心态。
答 給了我依賴问#我的妈妈最近更年期，整个人都变得特别的急躁，经常和邻居吵架，我们都听担心他的，想知道更年期综合征吃谷维素有什么作用吗？大众养生网小编解答：谷维素是
答 三分的热度问#女，50岁，最近两年经常发脾气，而且也月经量也少了，朋友说是更年轻到了，还说吃逍遥丸对改善缓解症状有帮助，更年轻能吃逍遥丸吗大众养生网小编解答：逍
答 莫离、莫不弃问#我现在四十八岁，最近月经开始出现不正常了，上一次来月经的时候，将近二十天才走，现在有两个月没有了。请问，我该怎么办呢？大众养生网小编解答：一般情
答 花开、柳相依问#我的妈妈最近整个人感觉像是变了一个人似得，变得特别的烦躁，动不动就发脾气，我感觉他是更年期到了，想了解下更年期一般是在什么年龄呢？大众养生网小编
答 忧蓝、似残梦问#我老公现在已经有50多岁了，最近脾气非常的吓人，我感觉他是已经到了更年期，男人更年期的症状真有那么吓人吗？大众养生网小编解答：一般的男性在到了5
答 更年期综合征，这是一种人必须经历的一种过程性疾病，一般多见于女性。主要是受生活压力的影响，出现了一些烦躁不安为主的情绪不好的表现，这个都是由于神经失控引起的一些