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膝盖损伤一般需要适当休息、物理治疗、药物治疗等，对于局部的好转能够起到促进的作用。
1、适当休息：膝盖损伤以后需要减少膝盖部位的刺激，要尽量减少体育运动或者重体力劳动，最好卧床休息，有助于加快局部的好转。
2、物理治疗：膝盖损伤以后，如果疼痛比较严重的情况下，可以对局部进行热敷，或者做烤电治疗，可以加快局部的血液循环，有助于疼痛症状的改善。
3、药物治疗：膝盖损伤会伴有肿痛的症状，可以配合医生通过消炎、止痛类的药物治疗，比如阿莫西林胶囊、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等。
答 正确的姿势是不会造成膝关节不适的。子踏步机上锻炼保证了一定的运动的强度，而且可以通过踏步机上的液压等装置缓解体重对膝关节的冲击，相当于爬山，爬楼梯等。如果在使用
答 人体膝盖的结构适合直立行走，而骑车是膝盖会呈现弯曲的状态，因为坐姿调整会更加不舒服，更会加重损伤程度，所以一定要适可而止，可以短途偶尔骑自行车，而且也有健身的效
答 人体的半月板属于软组织，所以受伤后除了治疗还需要日常调理。而目前医学之上，针对半月板损伤的一般治疗有两种，一种是西医治疗，另一种是中医治疗。建议你采用中医治疗，
答 膝盖软组织实际上不是什么大问题所以也不必太过担心，它是指皮肤或者是肌肉受伤的程度。如果只是伤到皮肤里层的话，只要擦点消炎止痛的药即可。有必要的时候还可以口服一些
答 膝关节半月板损伤，这是一种发病比较明显的膝关节方面的骨科疾病，病情的发病症状是比较明显的，一般是膝盖部位疼痛为主，一般运动性不活动的人发病概率是比较大的，这个病
答 一般来说，跑步是不会损伤膝盖的，如果在跑步过程当中，出现运动过度的话，可能会对膝盖出现损伤现象，所以在运动的时候，掌握好运动时间还有运动量是非常关键的。作为一个