胫骨骨折康复训练方法
胫骨骨折康复训练方法常见的有勾脚、抬腿、负重等。可根据不同的原因采取相应的治疗方式。
1、勾脚:缓缓将脚趾向上勾,然后伸直,可以起到促进血液循环,提高关节功能的作用,促进骨折恢复。
2、抬腿:在医生的指导下将患肢慢慢抬起一定高度,然后坚持3~5秒钟,对恢复骨骼功能也有比较好的作用。
3、负重:在患肢上绑上重量合适的物体,然后缓缓抬起或慢慢行走,能够提高患肢的承重能力,加速恢复。
进行康复训练时,建议由专业人士指导,避免骨骼再次受伤。
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