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跟骨骨折康复训练方法比较常见的有屈曲脚趾、抬高腿部、蹬腿等。建议在医生的指导下，通过检查，进行治疗。
1、屈曲脚趾：躺卧于床上，用力伸直脚趾，然后再向上弯曲，可以起到促进脚部血液循环的作用。
2、抬高腿部：根据恢复情况，在医生的指导下适当抬高患肢，并且保持三秒钟，有助于提高腿部功能，改善长时间卧床引起的腿部血液循环不良现象。
3、蹬腿：抬起患肢后缓缓靠近身体，再慢慢向外蹬，有助于跟骨关节功能的恢复。
另外，借助行走器等进行慢走，也有助于促进跟骨功能恢复，但建议严格遵守专业人士的指导。
答 想要让肋骨骨折好的快一些，可以多吃以下几种食物。一，排骨，不管是猪的排骨还是羊排牛排，只要是排骨都能够起到很好的效果，中医讲究万物类似，以形补形，在肋骨出现骨折
答 骶骨骨折一般都是根据骨头摔裂的情况来判断修复的情况，不过出现骨折，也没有快速帮助骨头进行愈合的方法，只可以在平时要进行好骨头的保护，不要进行快速的运动或者激烈的
答 患者的饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如芹菜，柑橘，苹果等，同时要多多进食一些富含维生素A和维生素D的食物，比如动物肝脏，奶类，鱼肝油，蛋黄等，平时不要盲
答 如果没有伤及到肺部，也没有粉碎性骨折的现象。那么应该是属于轻伤的。通过拍片的结果可以看到，如果骨头显示是细微的错位，那么不需要固定，它是会自动愈合的。如果已经错
答 骶骨骨折之后，首先应该要注意出现骶骨骨折的情况，如果说骨折的情况对位的位置比较好的话，首先是采用石膏对于骶骨骨折部位进行一定的固定，之后要注射抗生素，防止出现炎
答 尾椎骨骨折一般是因为外伤引起的，因为尾椎部位受到强有力的撞击，没有预防，就导致骨折的现象，出现爬楼梯疼痛的话不一定尾椎骨骨折，有时候腰椎疾病也是会导致疼痛的现象