焦虑症惊恐发作应对方法
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焦虑症惊恐发作应对方法有心理治疗、行为治疗、药物治疗。
1、心理治疗：在平时生活中应该保持一个乐观的精神状态，学会了解自身的压力，家人也会抽出更多的时间进行心理疏导。
2、行为治疗：焦虑症惊恐发作的人群，在平时生活中也应该积极的进行认知行为功能治疗，必要的情况下也可以选择系统脱敏治疗。
3、药物治疗：患者是需要在医生的指导下，通过使用抗焦虑的药物来进行治疗，比如丁螺环酮片、帕罗西汀片、舍曲林片等。
以上是常见的缓解方法，必要的情况下也可以通过生物反馈治疗、松弛训练和呼吸控制治疗。
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