高血压能吃山药吗
香米
高血压通常是能吃山药，并不会影响到血压，所以不必有过多担心，也要控制好个人饮食，避免影响到血压。
山药当中的营养成分是比较丰富的，含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等，适量只能够补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，另外也有利于消化和吸收，并不会对高血压造成影响，所以不必有过多担心。但如果自身患有高血压。适量吃并不会造成太大影响，但在平时不要一次性吃得过多，吃得过多就有可能会增加胃肠道负担，可能会出现腹胀、腹痛、恶心呕吐等现象，并且还有可能会引起上火，可能会发生便秘情况，对于身体健康是不利的，所以要控制好饮食。
如果自身患有高血压，在平时一定要注意合理饮食，可以多吃一些富含维生素水果和蔬菜多吃，也可以多吃粗粮或者是豆制品，避免吃高脂肪或者是高热量食物。然后要在医生指导下服用降压药物治疗，比如二甲双胍，要听从医生指导，坚持服用药物能够改善症状，否则就有可能会对身体健康造成影响。
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