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高血压能吃冬枣吗

米老头

高血压能吃冬枣,但应适量食用。

冬枣中含有多种维生素、微量元素以及矿物质,适量食用并不会影响血压水平。高血压病人在日常饮食上,应养成良好的生活习惯,以清淡易消化的食物为主,尽量保证营养全面化,可以适当添加含钾食物,促进体内钠盐排出,对于调控血压起到辅助作用。另外也要养成良好生活习惯,保证充足睡眠时间,可以适当参加户外有氧锻炼,促进身体新陈代谢,提高身体抵抗力。

如果高血压病情比较明显,及时前往正规医院治疗。

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