高血压能吃赤小豆吗,要注意什么
高血压一般能吃赤小豆,但不建议一次性大量吃。如果患者出现血压不稳定现象,或伴有其他身体不适,需积极配合医生进行治疗。
赤小豆具有一定的食疗效果,里面含有皂角苷比较丰富,具有较好的利尿作用,可将体内多余水分排出,达到利尿消肿、清热解毒的作用,而且还能辅助调节血糖,降低血脂、血压,因此高血压的患者也能吃赤小豆。但要注意避免一次性大量吃赤小豆,以免摄入皂角苷过多,对胃肠黏膜造成损伤,引起腹痛、腹泻等现象。
建议高血压患者治疗期间合理安排饮食,控制体重,使血压保持平稳状态,促进身体健康。
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