尿酸高脚踝肿痛怎么办

尿酸偏高是人体内有一种称为漂呤的物质因新陈代谢产生混乱，导致血液中血尿酸增加而造成的一种遗传代谢病。有的尿酸偏高病人常常会产生脚肿、疼痛的病症，那麼尿酸偏高脚肿怎么消除肿疼呢？

药品消肿

尿酸偏高往往会脚肿，是由于在足部骨节处产生了尿酸盐结晶造成 的痛风结石，实际上便是痛风发作了。假如脚肿的水平不高，而且伴随疼痛，可能是痛风引起的发炎感染，根据药品能够快速消肿。留意，初次痛风发作时需到医院门诊就医拿药，因为抗痛风药具备一定的副作用，务必咨询医师后在医师的具体指导下吃药，切勿自主乱服药。

敷热消肿

敷热针对尿酸偏高造成的脚肿也是有一定的减轻功效，尽管功效较为小，但紧急时应用这一方式也是较为便捷的。应用热纯棉毛巾敷在脚肿的部位，15-20分钟就可以。敷热能够推动脚肿位置的痛风结石融解缩小，减轻足部肿疼。

推拿消肿

尿酸偏高脚肿时，尿酸盐晶早已存有足部骨节里，要清除肿疼，最先要将尿酸盐结晶排出来，最少使之离去原先的部位。这时候推拿心包经，使心脏恢复过来的工作能力，将血液送至骨节，才可以使血尿酸晶挪动，甚而排出来，脚肿病症即能减轻。

按摩方法：

1、推拿的次序是先按天山，然后按膻中，再按内关穴，及其心包经别的的穴道，最终敲一敲胆经。

2、按摩小腿脾经，再再加脾经的复溜穴，以减轻肝脏的压力，做到清肝火的目地。

3、建议再按一下太冲穴，从太冲穴揉到行间穴便会把身体一些废弃物排出来身体之外。

艾炙消肿

尿酸偏高造成脚肿时还可根据艾炙开展清除肿疼，艾灸治疗痛风关键以困扰和发胀的位置做为艾灸穴位的关键，可以舒经散寒，加速痛风结石融解，缓解痛风。艾灸疗法：病人自执引燃的艾条，指向脚肿部位，距皮肤1.5-3cm，以觉得艾灸穴位处湿热、舒服为度，每天灸一次，每一次灸3-5分鐘。

手术治疗除去硬块

当足部硬块很大时，痛风结石早已较为难除了，根据基本方式难以使足部痛风结石融解，以便防止足部的痛风结石对骨节导致更大的影响，标准容许时能够根据手术治疗除去造成脚肿的痛风结石。留意：手术治疗除去痛风结石后，假如血尿酸值還是持续较高，依然可能再度在足部或是别的位置产生痛风结石，因而术后一定要遵医嘱开展忌嘴。

喝苏打水减轻肿疼

天然苏打水中带有碳酸氢纳，在水中会解离成碳酸氢根正离子而呈偏碱，归属于偏碱生活用水，有利于碱化血液，使血尿酸的溶解性提升，更非常容易随尿里排出来身体之外。一般尿酸偏高病人在聚会后因为服用了鸡鸭鱼肉或是喝醉了，很容易引起急性痛风性关节炎，因而在聚会后食用1-2瓶天然苏打水有预防痛风的功效。

尿酸偏高怎样减少

1、多饮水。尿酸偏高病人要多喝白开水或淡茶叶茶，每日的小便量要控制在3000Ml上下是最好是的。可以用有利排尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝性热的饮品等。

2、尽可能挑选低嘌呤的食材，每天漂呤摄入量不可超出300mg。低嘌呤食物有稻米、苞米、生鸡蛋、牛乳、各种各样水果蔬菜等。

3、少吃或是不要吃肉类食品、淡水鱼、海货、动物内脏、豆类食品等嘌呤高的食物。建议专业纪录各种各样普遍的食材的嘌呤含量，克制自己吃他们的冲动。

4、防止摄取过多发热量，发热量摄取以保持理想体重为宜，肥胖症或超载者应降低发热量摄取，尽早减少休重。

5、食材中的漂呤在开水中焯之后会很多减少，因而能够多吃凉菜，防止喝菜汁、火锅汤等带有高嘌呤食物的料汁。

6、尿酸偏高病人还需要戒烟酒，酒烟都是造成尿酸增高。

7、定期到医院体检血尿酸浓度值，保证心里有数，控制血尿酸高宽比。