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祛痰湿的方法可以通过调整饮食，口服药物以及加强锻炼等方式进行改善。
1、调整饮食：少吃高脂肪、高热量的食物以及甜食，并且不能吃得太饱，痰湿体质的患者可以多吃一些健脾、化痰的食物，比如洋葱，白萝卜，紫菜，枇杷，扁豆，大枣，红豆，蚕豆以及卷心菜等。
2、口服药物：可以在医生的指导下使用山药，茯苓，陈皮等药物进行调理。
3、加强锻炼：在平时日常生活中多到户外进行适当的运动锻炼，打球，跑步，跳绳等加强运动，能够有效地促进痰湿在身体内的排泄。
答 笑着好好活问#我这段时间总是咳嗽，而且喉咙里面有很多的痰，总是咳痰非常难受，一直都没有好，想缓解一下，吃什么能够去痰湿啊？大众养生网小编解答：可能你是痰湿体质，
答 出租半段情问#我的体质是痰湿体质的，经常会感觉身体不舒服，而且去看中医开了一些药吃了之后也没有多大的效果，那么去痰湿的食物都有哪些呢？大众养生网小编解答：对于有
答 离开水的、鱼问#你好，本人今年二十八岁我一直有痰湿的症状，好长时间了一直都没有好，请问如何才能去除体内痰湿的症状呢？有没有什么去除痰湿的好的方法呢？大众养生网小
答 冰似、绕指柔问#最近我好像患上了痰湿，我不知道应该用什么方法治疗会比较好，就想问一下，用怎么样的方法能够有效的去掉痰湿？大众养生网小编解答：痰湿是一种身体疾病，
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即