大众养生网
轻度高血压的范围通常是指高血压一级，收缩压为140mmHg~159mmHg，舒张压在90mmHg~99mmHg属于轻度高血压的范围。
如果患者的血压收缩压大于或等于140数，张压大于或等于90可称为高血压病，在临床上诊断为高血压一级，可通过非药物的方式使血压恢复到正常，在平时生活中可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，应以低盐、低脂类食物为主，减少辛辣、刺激或油腻食物的摄入。也需要根据自身的情况进行锻炼，如爬山、游泳、跑步等，能够调节自身的神经以及内分泌系统，进而起到辅助降压的作用。
答 轻度高血压是可以治愈的。只要日常饮食清淡一些，多吃一些蔬菜和水果都可以恢复的。然后还有就是要控制体重，经常做运动，多多缓解自己的压力。不要做太剧烈的运动，打太极
答 一般情况下，轻度的高血压还是不建议服药的，因为一旦吃药治疗的话，就会对药物产生依赖。还是从饮食上做出调整，这对治疗高血压来说很关键。比如多吃一些菠菜、荠菜、紫菜
答 高血压的形成原因有很多种，过多的食用盐，酗酒，吃荤菜等都会形成高血压。轻度的高血压没有明显的症状，在短时间内不会有所体现。如果头痛，有可能是因为其他的原因导致的
答 造成人体出现高血压的原因有很多。高血压是一种血液慢性疾病，高血压在临床上有很多表现，下面告诉你轻度高血压的症状有哪些。轻度高血压的人会有头晕乏力的现象，这种现象
答 你还爱着他问#我已经生完宝宝三个月了，最近一段时间常常出现有轻度高血压，头有点痛，所以我想知道哺乳期轻度高血压怎么办？大众养生网小编解答：哺乳期高血压不建议你吃
答 轻度的高血压是没有什么危险的，而且是可以通过食物调养恢复正常的。想要恢复也要做到以下几点，首先就是要锻炼身体，并且要每天坚持，只有体质好了，其他疾病才会远离，还