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手扭伤了可以通过多休息、冷敷转热敷、涂抹药物等方式进行改善，有利于缓解病情。
1、多休息：当手扭伤后要多休息，避免活动手部，也可以抬高患肢缓解症状。
2、冷敷转热敷：扭伤后可以通过冰敷的方式进行改善，24小时后可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解症状。
3、涂抹药物：如果出现疼痛现象，可遵医嘱涂抹吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过口服药物、石膏固定、针灸等方式进行治疗。恢复期间要注意合理膳食，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物。
答 无聊的生活问#要放假回家了，跟同学痛痛快快地打了一场篮球，然后自己一不小心摔倒了，导致左边的手扭伤肿了，今天还没好，请问手肿该怎么办呢？大众养生网小编解答：扭伤
答 脚扭伤一般是关节受损引起的不适。按摩对于扭伤后期的恢复是一定的帮助的，不过，这个方法必须要专业，伤筋动骨100天，也就是三个月内是会有不同程度的缓慢恢复。如果是
答 笔上粘着他的血问#之前和同事们一起出去郊游的时候，我不小心从山上摔了下来似乎腰骶部扭伤了，同事们也都很着急，所以想问问腰骶部扭伤怎么办？大众养生网小编解答：首先
答 扭到手的话此时一般都是因为肌肉拉伤导致的。如果这都正常的话一般都是肌肉拉伤了。在扭到手之后是一定不能乱动。此时可以使用热敷或者冷敷的方式来缓解疼痛以及肿胀的现象
答 根据你所说的情况，手腕扭伤筋是由于外力引起的，所以最好先到医院骨科拍个片子，准确的看一下伤到了什么程度，如果不严重的话可能需要手术，如果不需要手术的话，也要根据
答 手腕扭伤是比较难治愈的，而且对患者的生活影响是很不利的，尤其是对于喜欢运动的人来说。根据患者情况出现的可能是由于手腕劳损而出现的扭伤而导致肿痛的情况，这段时间患