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一测血压就紧张可以调整情绪、转移注意力、深呼吸的方式来进行缓解，能够测量血压的准确性。
1、调整情绪：测血压时候可能会导致心理过度紧张，一般是受情绪因素影响，会影响血压检测的正常数值，需要调整好个人情绪，保持心态平和。
2、转移注意力：测血压时产生紧张的心理，也可以通过转移注意力的方式，测血压时可以避免盯着去看，可以想一些轻松愉快的事情或眼睛眺望窗外。
3、深呼吸：测量血压前可以通过深呼吸的方式来放松情绪，能够有效的克服心理障碍。
除上述方法外也可以增加量血压的频率，也有助于缓解量血压时的紧张。
答 大多数人一天中的血压变化情况算是比较频繁的，尤其是需要在安静的状态和环境下测量的结果是比较准确的，血压主要是会影响大脑的神经的，要及时的检查病情。尤其是最早的血
答 血压仪作为帮助人们测量血压的一种仪器，对于高血压和低血压患者们来说是非常有用的，经常在家中对自己的血压进行一个测量，然后再采取相应的降压措施，在日常生活中也能保
答 中老年人是高血压疾病高发的人群，此年龄段的人群经常会出现心烦睡眠不好的情况，同时在饮食上也会特别的不注意喜欢吃的东西很杂，而且经常会操心子女的事情不能静心。量血
答 正常成年男性的血压范围在低压为75左右，高压为120左右。但是低压只要不低于60都是正常的，高压只要不超过140也是正常的，在测量血压的时候，一定要选择正规医院
答 事实上，很多人都会有或多或少的血压方面的变化，但是只要在一个正常的变化值以内，一般就是正常的。但是还有些人，是在不正常的范围内变化的。因此就会产生低血压或者高血
答 因为现在人们对养生保健的问题已经越加重视，所以很多家庭可能会购买有量血压的仪器，但是因为有一些老年人，对这些仪器都不是很了解，所以即使有也不会测量，量血压是很简