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练完瑜伽一般是可以跑步的，适当的跑步对身体通常不会造成太大的影响。
通过练瑜伽的方法能够帮助身体得到放松，而且也可以使身体上的肌肉得到全面的放松，练完瑜伽去跑步的时候，应该注意自己的频率，还要避免活动量过大。如果感觉身体比较劳累，尽量不要再继续跑步，因为跑步超过自己的负荷以后可能会导致身体的损伤，也可能会导致滑膜损伤的情况。
通常需要根据自身的情况来选择运动的方法，也要做到劳逸结合，还要多注意休息。
答 瑜伽是一种养生健身的运动，瑜伽主要是锻炼身体的肌肉的柔韧度，想要减肥的人也可以通过练习瑜伽来减肥，但是瑜伽也是一种比较消耗体能的运动，长期的运动，身体内部的能量
答 永远沉入海底问#因为我这个人比较喜欢练习瑜伽，但是不知道今天是怎么回事，练习之后我就特别累，想睡觉，之前没有过这种现象，所以想问一下可不可以睡觉啊？大众养生网小
答 练完瑜伽之后身体处于一个比较舒缓的状态，而且长时间的运动可能会使身体缺水，这时候补充水分能够使身体更好吸收水分也能够及时的补给水分。这时候你的皮肤也会变的更加的
答 落花无相依问#为了更好的保持身材，这个月去报了瑜伽班，每次练完瑜伽都是大汗淋漓的，好像要虚脱了一样，不知道练完瑜伽要注意什么？大众养生网小编解答：练瑜伽对身材的
答 你惊慌失措的爬问#我是一名刚刚练习瑜伽的女性，在练习瑜伽动作拉伸肌肉的过程中，体温升高身体大量出汗，感觉有些口渴，练习之后衣服会湿透，我非常想知道，刚练完瑜伽可
答 黑夜中。抹泪问#因为我今天练习完瑜伽之后，感觉很热，所以想立马洗澡才会舒服点，因为之前没有过这样，所以想问一下，练习完瑜伽之后能不能洗澡啊？大众养生网小编解答：