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锻炼阴茎肌肉一般可以通过散步、打篮球、跳绳等运动。
1、散步：在生活当中可以适当行动促进身体中的血液循环，能够增加阴茎局部的肌肉锻炼。
2、打篮球：打篮球也属于一种常见的运动方式，可以促进身体中的代谢情况，对于阴茎的锻炼也有明显的帮助。
3、跳绳：跳绳需要长时间坚持锻炼才可以看到效果，能够锻炼阴茎的肌肉，让阴茎的肌肉变得更加发达。
要注意做好一定的护理措施，保持局部的干燥或者是清洁，注意好个人的饮食。
答 男性阴茎过于敏感的话，可以在平时处理阴茎疲软或半勃起的时候，反复用手指去抓捏阴茎，不停地握紧放松，再握紧，这样可以使阴茎神经和血管的专利增强，从而使性能力得到提
答 可以通过物理的锻炼来达到增长阴茎的效果，可以用一只手按住阴茎的最底部，然后用另一只手捏住龟头，同时往上提拉，同样的动作重复多次，拉扯的时候用力一定要适当，如果用
答 如果妻子嫌阴茎短小，可以通过加强身体锻炼增强体质，千万不要用药，可以试试每天挤压自己的阴茎，从阴茎下面一直向上挤到龟头。如果勃起也要继续，直到自己无法忍受为止。
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍