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男性锻炼阴茎勃起时间可通过饮食、生活作息，运动等方式进行缓解，建议患者在医生的指导下进行治疗。
1、饮食：因饮食辛辣刺激导致的阴茎勃起困难，可在日常生活中吃一些清淡易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，方可缓解其症状。
2、生活作息：因过度熬夜，吸烟喝酒导致的性功能障碍，建议在日常生活中要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免吸烟喝酒进行缓解。
3、运动：免疫力低下引起勃起困难，可在日常生活中多参加体育锻炼，如跑步、骑自行车、跳绳、爬山等运动，不仅可以促进体内的血液循环，还可增强人体的免疫能力。
除此之外，因感染等引起的勃起困难，可遵医嘱服用西地那非和他达拉菲等扩血管药物进行治疗。
答 从描述上看，应该是出现了肾虚、肾亏等问题。这时可以吃一些可以壮阳补肾的药物，比如肾宝、强肾片、男宝等药物。平时要多吃一些壮阳的食物，比如韭菜就是有名的还阳草，壮
答 出现阴茎不硬，也就是勃起障碍，主要是两方面的原因，一方面是精神性的勃起困难。主要是因为某些事情导致出现了心里障碍，而出现了勃起障碍。一种就是出现了器质性的病变，
答 造成男性阴茎勃起的时候不硬的问题，主要跟现在大多数人的生活习惯有一定的关系，说经常熬夜以及自己的饮食习惯不规律，也有可能是由于性功能障碍引起的，或者是自己的阴茎
答 你这种情况不用太担心，因为阴茎经常勃起是非常正常的，尤其是激素分泌比较多的情况下，即便是你不会去想，阴茎也会自然的勃起。如果想今后避免出现尴尬的情况，那么就需要
答 这个多是因为生活习惯不好才会导致的，因为如果平常的时候有经常的喝酒或者是经常的抽烟的话就会导致身体机能出现一定的问题，所以最好要开始慢慢的戒烟戒酒了，同时注意保
答 一般来说阴茎比较容易勃起是因为穿的衣服的面料过于坚硬，或者是夏天穿的比较少的问题所造成的，因为这样的话就会容易造成自己的生殖器官充血情况比较频繁，从而引起阴茎勃