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月经期间可以多吃一些阿胶、动物的肝脏、苹果等。
1、阿胶：阿胶具有滋补的效果，可以改善月经期间身体虚弱的状况，而且在吃以后可能影响也比较充足。
2、动物的肝脏：动物的肝脏具有补血的效果，而且含有丰富的蛋白质或者氨基酸，比较适合在月经期间吃，能够减少营养缺乏。
3、苹果：苹果是一种水果，而且比较清淡，在吃了以后容易被人体消化或者是吸收，一般不会对月经造成影响。
月经期间要注意不能吸烟喝酒，也不能吃一些刺激性的食物。
答 承諾的背叛问#最近一段时间听人说女生大姨妈的时候是不能随便吃水果的，但是以前没有了解过所以不懂，请问大姨妈的时候需要注意不能吃什么水果呢？大众养生网小编解答：大
答 ゆ哥就是潮流问#之前我就是体质不是很好的那种，有时候会经常的吃一些枸杞的，现在直接是有点肾虚的严重可是来月经了，不知道还可以吃枸杞吗？大众养生网小编解答：女性身
答 夏末•花未落问#我发现我的月经总是不能准时的来，去看了医生，拿了些中药回来喝，想知道在和这些中药的时候哪些食物是不可以吃的呢？大众养生网小编解答：在服用治疗月经
答 就這樣散了问#平时我都是很喜欢吃甘蔗的，有时候还是比较喜欢吃甘蔗的。可是我现在是来月经了，有点肚子疼痛的感觉，不知道能不能吃甘蔗呢？大众养生网小编解答：女性在月
答 花季、莫浅忆问#我之前就是有肾炎的疾病，身体素质不是很好，现在我来了月经了，可是病情还是不见好转，不知道在月经期间还可以吃药吗？大众养生网小编解答：女性在月经期
答 来月经是不能吃海鲜的，最好是不要吃了，而且你还有痛经的现象，那就更不能吃了。因为海鲜是寒性的，吃了肯定是会有影响的，来月经一定要一直注意的，不然是会有痛经越来越