大众养生网
在经期的时候是可以做普拉提运动的，但是也需要根据自身的情况来决定。
经期的时候如果身体的体质是比较虚弱的，一般是不建议做普拉提运动，因为可能会导致月经量增多以及延长的情况。如果经期的时候身体的状态是比较好的，可以进行普拉提运动，做一些适量的运动不会有太大的影响，具体的情况是因人而异的。
月经期间需要做好腹部保暖，还需要多注意休息，不要吃一些辛辣刺激性的食物，饮食以较清淡为主，可以适量的喝一些红糖水。
答 傷感非主流问#我今年24岁了，一直以来和闺蜜在瑜伽馆进行练习瑜伽，最近听说普拉提更能起到美体塑身的效果，我想咨询一下，普拉提的体式有哪些呢？大众养生网小编解答：
答 现在普拉提瑜伽减肥成为女性当中最受欢迎的运动之一，因为普拉提的动作比较易学，也很适合没有练过瑜伽的人群去学习，长期练习普拉提的人群，尽可以提高自身的精神层面，能
答 外面的世界问#我现在大概已经听说有一种普拉提，或者是瑜伽的运动，很多人都会交钱去学习，对我比较感兴趣，听说能够减肥，这两种运动到底是什么样子的呢？大众养生网小编
答 相隔两地问#最近几天想做瑜伽，但听别人说普拉提运动也比较好，现在有点纠结不知道选择什么好，普拉提跟瑜伽哪个对身体好呢？大众养生网小编解答：普拉提属于比较安全的锻
答 守侯问#前天和朋友出去玩，谈到自己最近一直在发福的状况，可是又没有时间锻炼，他们推荐我去做普拉提运动。什么是普拉提运动呢？大众养生网小编解答：普拉提运动是一项可
答 时钟带走了春天问#我是一个心理状态很不好的人，每天的工作量都是很多的，最近一直感觉自己郁闷的难受，听说训练法不错，不知道跟瑜伽有什么不一样呢？大众养生网小编解答