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来月经的时候能练普拉提，但是应该掌握好锻炼的时间。
月经期间也属于女性比较特殊阶段，在月经来潮的时候有可能会感知到或者乏力，而且也会导致免疫力或者是抵抗力出现下降，但是也可以适当的参加一些运动，比如可以选择练普拉提，有助于心情得到改善，能够避免女性在月经期间出现心情抑郁，对于月经的来潮并不会造成影响，所以说是不需要太过担心的。
在月经期间还需要注意好饮食，应该选择吃一些热性的食物，对于生冷或者是不易消化的食物是不能够吃的同时还需要注意好腹部保暖。
答 傷感非主流问#我今年24岁了，一直以来和闺蜜在瑜伽馆进行练习瑜伽，最近听说普拉提更能起到美体塑身的效果，我想咨询一下，普拉提的体式有哪些呢？大众养生网小编解答：
答 现在普拉提瑜伽减肥成为女性当中最受欢迎的运动之一，因为普拉提的动作比较易学，也很适合没有练过瑜伽的人群去学习，长期练习普拉提的人群，尽可以提高自身的精神层面，能
答 外面的世界问#我现在大概已经听说有一种普拉提，或者是瑜伽的运动，很多人都会交钱去学习，对我比较感兴趣，听说能够减肥，这两种运动到底是什么样子的呢？大众养生网小编
答 相隔两地问#最近几天想做瑜伽，但听别人说普拉提运动也比较好，现在有点纠结不知道选择什么好，普拉提跟瑜伽哪个对身体好呢？大众养生网小编解答：普拉提属于比较安全的锻
答 守侯问#前天和朋友出去玩，谈到自己最近一直在发福的状况，可是又没有时间锻炼，他们推荐我去做普拉提运动。什么是普拉提运动呢？大众养生网小编解答：普拉提运动是一项可
答 时钟带走了春天问#我是一个心理状态很不好的人，每天的工作量都是很多的，最近一直感觉自己郁闷的难受，听说训练法不错，不知道跟瑜伽有什么不一样呢？大众养生网小编解答