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产后一个月催奶方法让宝宝吸吮、手法按摩、饮食调理等方法改善。
1、宝宝吸吮：在分娩宝宝之后要定时让宝宝吸吮乳头，能够达到促进体内泌乳素分泌的效果，也有助于乳汁的生成以及分泌。
2、手法按摩：催奶也可以通过手法按摩的方法来做调理，通过手法直接作用于乳房部位，能够达到疏通乳腺管的效果，可以帮助乳汁尽快的分泌。
3、饮食调理：也可以通过饮食调理的方法来做改善，在饮食上要多吃一些鸡汤、鱼汤、排骨汤，也能达到促进乳汁分泌以及改善乳汁质量的效果。
答 香菜是可以下奶的哦，可以最好在做催奶食物的时候加一点，不过有的人不太喜欢香菜的味道，也可以用开水烫一下。我给你推荐几个下奶食物，我试过的很有效果，花生粥生花生米
答 丅①詀→天坣问#妻子自从生了孩子以后奶水就特别少，现在宝宝每天都要饿肚子，所以我想知道让妻子多吃木瓜炖排骨真的是可以下奶的吗？大众养生网小编解答：木瓜是有丰胸作
答 产后奶水特别少是很多产妇最苦恼的问题，孩子还是母乳喂养最好，让奶水变多成为最迫切需要解决的问题。一般而言，产妇刚生完孩子身体比较虚弱，要多吃一些有营养的食物。像
答 独倚望江楼问#刚刚生完孩子的时候，我的身体是非常的虚弱的，一直也是身体不好，然后导致的没有奶水，那么用催奶药的话有副作用吗？大众养生网小编解答：催奶药物主要的作
答 念而不忘问#我家宝宝出生三个月多了，我在做月子的时候，总是奶水不足，不能给宝宝足够的奶水，宝宝总是在生气，我很担心呀。有人说用通草泡水喝能下奶，但我不敢相信，请
答 伪装累不累问#我生完孩子以后，身体都变得不是很舒服的，现在也没有什么奶水的，孩子都没有奶水可以吃，现在都挺担心的，想知道五红汤能够下奶的吗？大众养生网小编解答：