来月经可以吃秋葵吗
来月经一般情况下是可以吃秋葵的,并不会导致月经发生改变,也不会引起不良的症状。
秋葵是生活当中较为常见到的蔬菜,里面含有丰富的蛋白质和维生素,都是身体所需要的营养物质,但不属于辛辣性和刺激性的食物,所以女性在来月经期间能适量吃秋葵,在月经期间吃了秋葵后,可以保护肠胃黏膜和促进消化,也可以补充女性月经期间流失的营养成分。
来月经的时候不要参加剧烈运动和重体力劳动,可以多选择吃些清淡类的食物和温热性食物,然后做好腹部保暖。
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