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延缓卵巢衰老首先可以通过饮食调整、合理睡眠时间、避孕措施等，根据不同情况，选择相对应治疗方式。
1、饮食调整：在饮食上可以适当多吃富含维生素水果、蔬菜，也可以多吃鱼肉、虾肉、多喝牛奶等。
2、合理睡眠：要养成早睡早起好习惯，良好睡眠时间也可以起到延缓卵巢衰老速度，避免长期熬夜加班等。
3、避孕措施：对于不打算受孕，需要做好避孕措施，可以减少人工流产，流产次数过多，有可能会直接扰乱内分泌，使卵巢失去功能。
除以上方式，还需要调节情绪，建议采取合理治疗方法。
答 那傷、依舊痛问#我今年三十岁了，我平时非常爱美，就害怕自己有一天会变老。朋友说防衰老就要保养好卵巢。请问，女人怎样保养卵巢不衰老？大众养生网小编解答：女人在生活
答 或许、已习惯问#现在我已经三十多岁了，每天工作比较压力大，后来也没注意保养自己，后来月经不好了，医生说我是卵巢衰老引起的，不知道吃什么食物比较好呢？大众养生网小
答 如果在四十岁以前，出现月经量少，月经稀发甚至闭经等情况，就是卵巢早衰，主要是因为身体中的雌激素减少导致。这种情况治疗起来相对比较饿困难，现在有卵巢复苏技术，但是
答 卵巢衰老的时候第一个就是会出现月经的周期紊乱的问题，然后女性的性欲这个时候也是会出现降低的情况的，同时精神上面也会有一些混乱的症状。这个时候肠胃容易出现功能下降
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即