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妈妈在催奶的时候需要通过合理饮食、保持平稳心态、按摩等。
1、合理饮食：崔奶时可以多吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等一些汤水类的食物，能够促进乳汁的分泌，改善乳汁不足现象。
2、保持平稳心态：在哺乳期的时候一定要保持平稳心态，不能够让情绪过度激动，这样能够促进乳汁的分泌。
3、按摩：在催奶的时候也可以对乳房部位进行按摩，能够加快局部血液循环，疏通经络，从而可以加快乳汁分泌。
除了以上比较常用的催奶方式以外，也可以通过医生指导使用一些催奶药物。
答 香菜是可以下奶的哦，可以最好在做催奶食物的时候加一点，不过有的人不太喜欢香菜的味道，也可以用开水烫一下。我给你推荐几个下奶食物，我试过的很有效果，花生粥生花生米
答 丅①詀→天坣问#妻子自从生了孩子以后奶水就特别少，现在宝宝每天都要饿肚子，所以我想知道让妻子多吃木瓜炖排骨真的是可以下奶的吗？大众养生网小编解答：木瓜是有丰胸作
答 产后奶水特别少是很多产妇最苦恼的问题，孩子还是母乳喂养最好，让奶水变多成为最迫切需要解决的问题。一般而言，产妇刚生完孩子身体比较虚弱，要多吃一些有营养的食物。像
答 独倚望江楼问#刚刚生完孩子的时候，我的身体是非常的虚弱的，一直也是身体不好，然后导致的没有奶水，那么用催奶药的话有副作用吗？大众养生网小编解答：催奶药物主要的作
答 念而不忘问#我家宝宝出生三个月多了，我在做月子的时候，总是奶水不足，不能给宝宝足够的奶水，宝宝总是在生气，我很担心呀。有人说用通草泡水喝能下奶，但我不敢相信，请
答 伪装累不累问#我生完孩子以后，身体都变得不是很舒服的，现在也没有什么奶水的，孩子都没有奶水可以吃，现在都挺担心的，想知道五红汤能够下奶的吗？大众养生网小编解答：