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孕妇甘油三酯偏高怎么办

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孕妇甘油三酯偏高应通过调整饮食、适当运动、改善生活习惯等方法改善。

1、调整饮食:孕妇甘油三酯偏高平时应避免摄入蔗糖、蜂蜜,含糖量高的食物,适当食用新鲜的蔬菜水果,多吃粗粮类的食物,避免吃脂肪较多的食物。

2、适当运动:孕妇甘油三酯偏高平时可以适当做有氧运动,如慢走、跑步、练瑜伽、游泳等,有助于燃烧体内热量,分解体内脂肪,使机体脂肪量减少,有助于降低甘油三酯水平。

3、改善生活习惯:孕妇甘油三酯偏高应改善生活习惯,平时应密切监测血压,避免出现血压急性升高而不自知的情况,平时应保持生活作息规律,早睡早起,避免长期熬夜,避免情绪激动。

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