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备孕女性饮食方法需要做到荤素搭配，营养全面，选择优质蛋白以及维生素丰富的食物摄入，比如牛奶、豆浆、鸡蛋，也可以选择苹果、香蕉、火龙果等水果摄入，同时可以选择番茄、黄瓜、生菜等里面的维生素以及纤维素含量非常丰富，能补充营养。
在备孕期间需要选择营养价值丰富的食物摄入，能增强自身体质，也可以提高卵泡的质量，肉类可以选择牛肉、鸡肉、猪瘦肉等，也需要保持乐观的心态和心情，避免过度劳累，怀孕前三个月以及备孕前期要口服叶酸，能预防胎儿出现神经管畸形。
答 初吻╰给了烟问#我现在已经结婚有半年多的时间，为了生个健康的宝宝我是一直都是调理身体的，现在还没有怀孕我还可以做汗蒸的养生运动吗？大众养生网小编解答：女性在怀孕
答 闷骚的骚年灬问#听说国家要放开二胎政策，我很想再生一个小妮，正在积极的进行准备中，最近老公买了好多海鲜，其中有很多螃蟹，很想问一下，准备要孩子时可以吃螃蟹吗？大
答 你不是我的问#现在是属于一个备孕的阶段，我打算备孕半年之后再要小孩，在这个期间我一直都非常注意，不吃一些辛辣刺激性的食物，就是偶尔会抽烟，而且我很喜欢吃芒果，备
答 孕妇在快生的时候就会出现生产前的阵痛，这个阵痛会随着宝宝，即将出生的时间的临近而越来越快，频率越来越高。一旦出现这种现象，说明孕妇快要生了，但如果是在家里，孕妇
答 情绪都失控问#我现在正处在备孕期，但是这两天我有些咳嗽，嗓子也非常的疼，请问，我这时候能不能吃消炎药呢？会不会影响到以后的怀孕啊？大众养生网小编解答：为了孕育一
答 醉死温柔乡*问#我和老公现在正准备要小孩，在备孕期，但是不知为什么，最近特别想吃巧克力，每天都想吃点，但是备孕的时候能吃巧克力吗？大众养生网小编解答：备孕工作是