女性便秘怎么办
女性便秘一般需要饮食调理、运动改善、药物治疗等。
1、饮食调理:通常需要多喝水,多吃一些含有膳食纤维素的食物,比如黄豆、高粱、芹菜、韭菜、火龙果等,有的膳食纤维素能够促进肠胃蠕动,帮助粪便排出,缓解便秘症状。
2、运动改善:女性出现便秘可能是经常不运动引起的,通常需要选择有氧运动,比如跑步、登山、游泳等,促进自身消化系统改善,缓解便秘症状。
3、药物治疗:便秘通过多种治疗没有得到改善时,通常需要颈椎病医嘱使用乳果糖口服液、芦荟胶囊、开塞露等药物治疗。
除了以上比较常见治疗方式,还可以选择手术治疗,有助于症状缓解。
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