经期能吃话梅吗

经期一般是可以吃话梅的，不会对月经造成任何的影响，来月经紊乱当中需要注意个人卫生，做好饮食方面调理。

话梅属于一种比较常见的食物，里面有维生素以及微量元素，女性在来月经的期间适当吃一些话梅，可以为身体补充多项营养，同时话梅比较的酸甜可口，能够起到一定辅助增进食欲的效果，减轻月经期间出现的食欲下降的症状。但是在吃话梅的时候需要注意用量，尽量不要一次性吃太多，吃多之后不能够被胃肠道完全的吸收和利用，可能会增加肠道负担，导致消化不良。

女性在来月经的过程当中，需要选择一些营养价值比较高的食物，比如鸡肉、牛奶、瘦肉等，同时也要搭配维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果，保证各项营养均衡摄入，对身体健康才有好处。同时也要注意个人的卫生，每天晚上睡觉之前需要用温水清洗外阴部位，可以避免出现妇科炎症性疾病。在整个月经期间不可以过性生活，主要是子宫处于张开的状态，如果过性生活很可能会将细菌代入到体内，影响到身体健康。