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生理期要戒口食物包括甜食、咸食、辛辣刺激食物等。
1、甜食：蛋糕、西瓜、冰淇淋等食物，在生理期一定要减少吃，这些食物的含糖量比较高，吃了之后可能会提高血糖，还会导致阴道内微环境发生变化，增加患上阴道炎风险。
2、咸食：腊肉、泡菜、酱菜等食物，在月经期间要避免过量食用，以免体内盐分含量增加引起身体不适。
3、辛辣刺激食物：辛辣刺激食物，包括胡椒粉、花椒、辣椒等，食物可能会促进子宫收缩，导致月经量增多。
除了以上食物之外，生冷食物也不可以吃，一年诱发痛经。
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答 与幸福有关问#最近半个月，我每天都会喝一些黑枸杞泡的水，感觉肾脏功能又重新恢复了正常，以前腰酸背痛的症状也得到缓解了。这几天正巧来月经，请问，经期可以喝黑枸杞吗
答 放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片，不但好吃，还可以开胃健脾，但是在月经来了后，不知道还能不能吃山楂呢？请专家指点！大众养生网小编解答：山楂不但可以开胃，
答 〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象，所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用，但是以前没有了解过所以不懂，经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
答 女人花如梦问#最近经期，肚子疼的很厉害，正好家里面还有一点黑枸杞，想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛，但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞？大众养生网小编解答：在经期期间
答 或许、已习惯问#我的表姐昨天来找我，今天带我去吃鱼胶，可是我现在来大姨妈，对很多食物都不敢乱吃，想知道月经期间可以吃鱼胶的吗？大众养生网小编解答：每个女性在月经