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月经变咖啡色量少正常是由于体内受寒、淤血以及肾虚等因素导致的现象，需要通过饮食以及药物的方式调理改善。
1、体内受寒：日常生活中饮食不注意，经常吃辛辣刺激或者生冷食物，导致寒气入体引起宫缩，就可能会出现月经量少，月经变色等症状，平时要吃暖身养胃的食物调理，比如红枣莲子粥、海带、燕窝粥等食物。
2、体内淤血：在日常生活中不注意个人卫生引起盆腔炎，宫颈炎，宫颈糜烂过道可能会导致宫腔内出血，引起淤血，就需要在医生的指导下，口服益母草颗粒或者是妇科的生活丸等药物调理，能缓解腹部疼痛月经量小症状。
3、肾虚：长时间工作身体营养不良就可能会导致肾虚，引起腰膝酸软、头晕、耳鸣、月经量少等症状。必须要配刚从医嘱口服六味地黄丸，乌鸡白凤丸等药物治疗。
答 冰糖和梨都属于寒凉的食物，我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，所以明显是寒性体质的人
答 格式化、悲伤问#我很喜欢吃榴莲，老公昨天给我买了一个进口的榴莲回来了，但是我昨天刚刚才来了大姨妈，想问来大姨妈真的可以吃榴莲吗？大众养生网小编解答：来大姨妈的时
答 生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压
答 女人花如梦问#最近经期，肚子疼的很厉害，正好家里面还有一点黑枸杞，想通过喝一点黑枸杞来缓解疼痛，但是不知道经期期间能不能吃黑枸杞？大众养生网小编解答：在经期期间
答 沒有愛的家问#我这两天感觉很疲惫，去过按摩店按摩，里面的按摩师说我的湿气比较重，推荐我做拔火罐，但是我还来月经，能做不？大众养生网小编解答：拔火罐是我国传统医学
答 回首恨伊人〃问#昨天晚上表姐过来吃饭，来的时候还带了不少的鱼胶过来，说这对女人很好。但是无奈我最近大姨妈在，不敢吃，表姐却说没事。青蛙呢，来月经的时候可以吃鱼胶